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  感谢邀约回应：吃苦耐劳爪一般在夏季吃的多一些。由于酷热夏季易容易上火：而吃茄子能够，有利于人体降火，均衡身体ph酸碱度的均衡，做到《提升免疫力》的实际效果。对于别的益处优势，能够资询高级营养师权威专家。

  感谢邀约！

  夏天常吃茄子对人体有众多益处，你完了，看一下就知道！

  茄子味道微苦，无毒性，寒性，深入人心，肝，脾，大肠经，具备清热去火，清汗清目，有利排尿散血，解劳净心等作用。茄子虽苦，但也是有许多人喜欢吃茄子！并且夏天常吃茄子益处还真多，一起看一下夏天吃茄子对人体有什么益处？

  1，减轻脾胃湿热

  茄子寒性，有清热解毒作用，脾胃湿热者适当服用茄子能够清胃火，减轻胃热症状。

  2，降低血糖

  茄子中带有茄子甙，相近甘精胰岛素的化学物质，服用茄子后，进入身体能够具有一定降低血糖的功效。

  3，美容养颜，瘦身减肥

  茄子中含维他命C，它能够让皮肤更光洁，白晳。另外茄子中膳食纤维素，能够推动大胃肠功能，立即排出来身体缩便，具有美容养颜，瘦身减肥的功效。

  4，减轻肠热严重便秘

  茄子寒性，饱含膳食纤维素，服用后能够清肠热，推动大胃肠功能，立即排出来肠内废弃物，具有减轻肠热严重便秘的功效。

  5，清肝火养肝

  服用茄子能够去肝火，减轻肝火旺盛，具有清肝火护肝的作用。另外，茄子饱含膳食纤维素，能够促进消化及其排出来肠内一部分人体脂肪，减少身体脂肪率，也缓解肝部压力，具有养肝功效。

  6，抗癌防癌

  茄子饱含蛋白，维他命C，能够推动免疫系统蛋白质的生成，提升 人体免疫功能，使细胞免疫具备抵御和杀掉肿瘤细胞的功效。

  常见问题：

  1，茄子有降血糖降血压功效，血压低血糖低者慎食。

  2，茄子寒性，脾胃虚弱者慎食。

  3，茄子中有盐酸，会危害钙消化吸收，一般少年儿童，孕妈妈不适合服用。

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