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  说白了“三花聚顶”“五气朝元”。

“三花”与“五气”，全是形容的代称。三花就是“精”“气”“神”。“五气”，就是心、肝、脾、肺、肾或另用五行的编号，就是金、木、水、火、土等；对于印尼的瑜伽健身术中，却之上理气、下理气、中理气、左理气、右理气等称为五气。专有名词不一样，事实上全是相通的。聚顶的顶，自然就是指头上的“宫会穴”，也就是道教说白了的“泥洹宫”，密宗说白了的“顶轮”和“梵穴轮”的连带关系。但是朝元的“元”，却有不一样的叫法：一些依据医药学经络穴位的意识，便说这一“元”就是指“关元穴”的位置，也就是一般说白了的“下丹田”，有的人却觉得这一“元”就是指“会阴穴”，也就是密宗和瑜伽健身术说白了的“深海”。是是非非，几乎就无确诊，除非是简直修练进家的仙人肯出来现场指证，也许可息此一争议。但是，从学理和我国文字学的诠解，及其工作经验的证实。大家觉得这一“元”字与源头的源字通用性。换句话说，说白了“元”，就是指原先的保守主义状况罢了，说白了“五气朝元”，换句话说人体内部的腑脏之气，各归原先的保守主义，填满、和睦、平衡而沒有窒塞